幼教帮帮帮|1秒钟提升孩子幸福感,细心的妈妈都知道,5种好吃不贵的夏季食品
一个细心的妈妈总是能够发现让孩子幸福的方法 , 特别是在孩子还小的时候 , 最是注意孩子的饮食营养 。 无论是奶制品还是膳食纤维食品 , 他们都能够做到有效的搭配 , 而且不定的水果和蛋白质搭配 , 更是让孩子享受成长的快乐 。
接下来 , 小编将给大家推荐5款细心妈妈夏季给孩子准备的5种必需的食品 , 好吃不贵 , 孩子也超喜欢吃!#618好物推荐#
1、好喝又开胃——安慕希咖啡味酸奶
随着天气越来越热 , 家里的宝宝变得越来越不爱吃饭了 , 这个时候给孩子准备一袋咖啡味的酸奶再合适不过了 。 由于宝宝不能吃过多的糖 , 所以咖啡味儿的甘苦来刺激孩子的味蕾 , 满足孩子的口欲的同时 , 又能保障孩子的营养健康 。

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2、补充淀粉蛋白质——皮蛋瘦肉粥少不了
【幼教帮帮帮|1秒钟提升孩子幸福感,细心的妈妈都知道,5种好吃不贵的夏季食品】细心的妈妈肯定少不了给孩子做米饭 , 但是如果只是纯白米饭 , 孩子一定不会有吃的欲望的 。 如果这个夏季给孩子做一份皮蛋瘦肉粥 , 既能保证蛋白质 , 又能给孩子的淀粉摄入 , 岂不是一举两得!

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皮蛋瘦肉也很是容易做的 , 方法就是:将里脊肉洗净后切丁 , 用料酒腌制10分钟至入味 , 皮蛋剥皮后洗净切成丁备用 。 大米淘洗干净后 , 按米和水1:6的比例 , 把大米和清水放入锅中 , 等待粥浓稠后 , 加入肉丁、鸡精和盐 , 皮蛋瘦肉粥就做好了 。
在这里给大家一款玉保溏心松花蛋 , 一箱20个 , 个个都是65g以上 , 比超市里的都便宜!目前在当地市长的推荐下 , 已经卖出394000件 , 想购买的可以直接点击下面的链接购买即可 。
3、最好的补充维A/C水果——金煌芒果
有很多妈妈喜欢给孩子买柠檬或者橙子等来补充维生素 , 但是孩子并不是特别喜欢吃 , 特别是北方地区的妈妈更接触不到一种营养超高的水果 , 那就是—芒果 。 芒果的营养成分中包含糖、蛋白质、粗纤维 , 芒果含有的维生素A , 芒果中维生素A的含量高达3.8% , 对孩子的眼睛最是有好处 。 而且胡萝卜素成分特别高 , 是所有水果中少见的 。 最重要的是维生素C含量高 , 可以提高儿童的免疫力 , 让宝宝更健康成长 。

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如果你觉得市场上的芒果不光外表难看 , 而且质量把不太好的话 , 我建议你买这种产自广西的金煌芒果 。 这种芒果鲜嫩多汁 , 果香浓郁 , 饱满的果肉入口软绵多汁 , 核薄肉嫩 , 即使宝宝的牙齿没有长全也能自己大口大口的吃 。 想购买的可以直接点击下面的链接购买即可 , 大品牌有保障 , 目前已经卖出420000件!
4、补充氨基酸纤维素——牛肉比猪肉要好100倍!
很多妈妈不知道猪肉和牛肉的根本区别 , 对于牛肉的购买可以说是少之又少了 , 对于两种肉的营养成分也不是很了解 。 在这里我想告诉屏幕前的妈妈们一个事实 , 那就是牛肉好过猪肉5倍!
牛肉里富含维生素B6、锌、铁等微量元素 , 维生素B6可以促进孩子的新陈代谢以及蛋白质的合成 , 对提高孩子的抵抗力和免疫力有很大帮助 。 牛肉中锌元素的含量超过猪肉的五倍 , 足够的锌能促进孩子身高和智力发育 , 提高孩子的免疫力和内分泌调节功能 。 牛肉中含有丰富的铁 , 补充铁有助于预防贫血 , 避免缺铁性贫血 。

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