西红柿妈妈|而中国女人必须要坐呢？别不知道，为什么外国女人产后不要坐月子
文|西红柿妈妈
玲玲长期居住在英国 ， 生孩子、坐月子都是在英国 ， 接受的都是英国女子的标准 ， 所以月子坐得十分舒坦 。
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第一胎是顺产 ， 生产完2-3小时后就可以进食 ， 冰饮、薯条、鸡腿都是日常饮食了 。 最舒服的是生产完当天 ， 护士就带她去洗澡洗头 ， 休息一天以后 ， 医院就协助办好了出院手续 ， 一家人高高兴兴地回家了 。
比起中国的“坐月子” ， 不得不羡慕她这样舒适的“不坐月子” 。 但她却说：“如果能重来 ， 不会这样放纵自己 。 ”
细问才知道 ， 生产后 ， 她虽然快速出了月子 ， 但发现经常性的头痛 ， 一遇风就很不舒服 ， 关节会痛 ， 偶尔还会腰疼 ， 反正常说的“月子病”她中了大部分 。 但这是为什么呢？
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大家同样都是女人 ， 身边的外国女人不坐月子 ， 都健康如初 ， 换了中国女人就不行了呢？
为什么国外女人生后不要坐月子？
外国人以肉 ， 牛奶等高蛋白为主 ， 毛发浓密 ， 骨节粗壮 。 中国则以五谷杂粮等膳食纤维为主 ， 体毛很细短 ， 骨节也比较细 。 所以中国女人在生产后 ， 筋骨松弛 ， 容易风寒入体 ， 坐月子其实也是恢复时期 ， 要注意保养 。
虽然中国女人需要做坐月子 ， 但有些老人坐月子的方式也是不可取的 ， 需要更科学的坐月子 。
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【西红柿妈妈|而中国女人必须要坐呢？别不知道，为什么外国女人产后不要坐月子】那么哪些古老的坐月子方法不可取呢？
1、不能洗澡、洗头
生产也是一件费体力的事情 ， 特别是夏天 ， 生产完总会满头大汗 ， 想洗澡洗头 。 但老人会制止 ， 一个月内不能洗头 ， 怕风寒入体 。 所以 ， 哪怕再难受 ， 也要忍耐 ， 毕竟谁都不想一个澡毁了未来的健康 。
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建议：顺产后一般2-3天左右后 ， 可以在适当洗澡洗头 ， 注意温水与保暖就好 。 这样一来是卫生的需要 ， 二来是心理的需要 ， 洗完可以让人干净卫生 ， 而且身心舒畅 。
2、不能刷牙
坐月子的这一个月 ， 不能刷牙 ， 这个逻辑有点让人接受不了 。 但年轻的女孩子 ， 谁都没有经验 ， 哪怕有博士文凭 ， 也没人实操过生孩子坐月子 。 所以一边是父母信誓旦旦 ， 严肃的举例谁家的谁洗澡、刷牙 ， 现在身体不行了 ， 到处落下“月子病” 。 一边是自己没有底气地坚持 ， 最终“不做不错” ， 还是于坚持一下吧 ， 过了一个月就好 。
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建议：生产完第二天就可以刷牙 ， 生产完后身体虚弱 ， 更需要保护口腔健康 。 早晚用温水刷牙 ， 注意牙刷刷毛的柔软舒适就好 。
3、不能吹风
产妇生产完身体的整个毛细血管都是打开的 ， 如果吹了风 ， 极易寒气入体 ， 祸害一辈子 ， 所以 ， 不管是夏天不是冬天 ， 都被长辈要求厚衣加身 ， 长衣长袖 ， 即使再热 ， 再闷 ， 也不能打开窗户了 。
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建议：通风是非常必要的 ， 只要不是长时间对着产妇大风力的吹 ， 就可以进行每天三次 ， 每次1小时的通风透气 ， 保持健康的环境 ， 也让产妇心情舒畅 。
4、不能吃水果和蔬菜
孕期有很多东西不能吃 ， 产后坐月子也是一样的 ， 不能吃生冷的东西 ， 冰淇淋这些奢侈品最好提都不要提 。
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