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北辰大大|只需做一件事，“积极心理学之父”塞利格曼：培养乐观阳光的孩子( 二 )


02、不要让孩子总是埋怨自己
还有一种常见的悲观心理：坏事发生了 ， 都是我的错 。 这是一种自尊心强的表现 ， 这样的孩子更容易因为失败 ， 而感到愧疚 ， 感到羞耻 。
相对来说 ， 乐观的孩子 ， 遇到不好的事情 ， 除了从自己身上找原因 ， 也会怪罪他人、怪罪环境 ， 因为他们对自身的评价更高 ， 说白了 ， 就是更喜欢自己 。
北辰大大|只需做一件事，“积极心理学之父”塞利格曼：培养乐观阳光的孩子
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那这是不是意味着 ， 我们应该教孩子把错误都归咎于别人呢？当然不是 。 教孩子在事情不顺利时埋怨他人 ， 就像教他撒谎一样可怕 。
以下两个行动原则 ， 对于保护孩子的乐观心态 ， 兼顾客观看待问题有帮助 。
1、当孩子做错事 ， 不要轻易就算了
北辰大大|只需做一件事，“积极心理学之父”塞利格曼：培养乐观阳光的孩子
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我最不愿意做的 ， 就是孩子说“抱歉 ， 我做错了 ， 但我有什么办法呢？下次吧 ， 我争取做得更好” 。
当你直接导致了一件坏事发生 ， 你就得为事情负责 ， 然后进行改正 。
但是 ， 需要特别注意的 ， 当孩子犯错时 ， 我们要责怪具体的错误行为本身 ， 而不是责怪孩子的个性 ， “是的 ， 你知道自己错了 ， 但是你有没有想过 ， 具体是错在哪个行为上……”
2、不要让孩子总是埋怨自己
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我的目标是 ， 教会孩子正确看待自己 。 我不愿意看到一个孩子 ， 在事情不顺利时 ， 不管是否是他们的错 ， 总是埋怨自己——经常自责也会增加孩子患抑郁症的几率 。
有些父母 ， 听到我在帮孩子判断自己遇到的困难有没有可能是别人的责任时 ， 就认为我是在教孩子逃避责任 ， 责问我 。
这点我是同意的 ， 我还没有天真到让孩子催眠自己“不是我的错 ， 不关我的事” ， 然后就以为一切太平了 。
但是 ， 教会孩子客观评判每个问题背后的客观原因 ， 无疑更加重要 。
对自己导致的问题自己要负责 ， 对自己无法控制的事情 ， 则不用责怪自己——把一切坏事归因于自己的个性 ， 不是担当 ， 是重度悲观！这样的孩子 ， 得多累啊？
03、当孩子沮丧 ， 父母如何引导才能事半功倍？
观察那些习惯性悲观的孩子 ， 他们主要是受了四方面的影响：
基因、父母的悲观、从父母或老师那里得来的悲观批评、无助的经历 。
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后面这几样 ， 都是我们父母随时可以帮助孩子调整的 。
举一个例子 。
伊恩因为自己做的模型没有姐姐做的结石、酷炫 ， 非常沮丧 ， 父亲看到了 ， 就想过来安慰他 。 这是他们的对话：
父亲：伊恩 ， 你做的真好 ， 我觉得你做的火箭太棒了 。
伊恩：才不 。 姐姐做的才棒 ， 我做的很差 ， 甚至没有办法使得机翼稳固 。 我是个笨蛋 ， 从来就没有做对过一件事情 。
父亲：我喜欢你做的东西 ， 我觉得你是最好的火箭制造家 。
伊恩：那为什么姐姐做的更大 ， 翅膀更长？而且不会像我的一样 ， 机翼老是掉下来？我不能做这个 ， 我不能做成任何事情！我最讨厌做模型了！
父亲：这不是真的 ， 伊恩 。 只要你拿定主意 ， 什么事都能做成 ， 来 ， 把积木给我 ， 让我帮你做 ， 我会帮你做一个能飞到月球、火星、木星的火箭 ， 它会是世界上最快的火箭 ， 而且它是属于你的 。
伊恩：好吧 ， 帮我做一个 ， 我做的从来不会成功 。
在这段对话中 ， 父爱显露无疑 ， 他的做法是想直接提高伊恩的自信心 。
他告诉伊恩做的很好 ， 当伊恩对自己的能力起疑心的时候 ， 又告诉伊恩 ， 只要你拿定主意就会成功 。


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