月经期间女性朋友的身体是比较虚弱的 ， 一定要保证充足的睡眠 ， 增强身体的抵抗力和免疫力 ， 才能避免细菌病毒找上门 。
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4、热水泡脚
虽然在月经期间不能做足底按摩 ， 但是大家可以用热水泡脚 ， 这样可以促进足底的血液循环 ， 也可以帮助转移注意力 ， 大家会发现好像腰也不疼了 ， 肚子也不痛了 。
【月经期间，女性这2个部位不要碰，容易伤元气、加重不适感】温馨提示：月经期间是一个比较特殊的时期 ， 女性朋友一定要引起重视 ， 做好个人卫生 ， 预防妇科疾病 ， 也一定要多吃一些有营养的温热的食物 ， 增强抵抗力 ， 避免感冒 。
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