【芝麻莲子茶,强心 降压保健康】黑芝麻（炒香捣碎）20g,莲子（带芯） 30g,冰糖适量 。
制法：
加水煮沸10余分钟 ， 去渣 ， 代茶饮 ， 每日1剂 。
功效：
芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E等成分 ， 有控制动脉硬化、降低血脂等作用 。莲子能养心益肾 ， 清热安神 。本茶用于心火上盛所致的五心烦热、口干咽干、心悸怔忡、失眠多梦有良效 。同时还能起到强心、降压的功效 。
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