我们都知道有些瑜伽体式具有治疗便秘的功效，那是因为特定的体式能运动到腰腹内脏，促进肠胃的蠕动，帮助排毒，治疗便秘 。
文章插图
【女人排出体内这物竟能“爽到飞”】每个月练一次简易“瑜伽洁肠术”，给肠胃做一次彻底排毒清洗 。早上起来空腹喝五百毫升温水，然后练习以下几个图片中的瑜伽扭转动作，依个人程度选择难易不等的动作 。完成后，再喝500毫升的温水 。稍事休息后，就去排出体内毒素吧！
推荐阅读
- 女人，你的老公还迷恋你的臀部吗
- 为何女人们都想要穿上这条裤子
- 这两处都翘挺的女人才是完美的
- 这么柔软修长的女人，男人肯定都爱
- 男人可以柔软，女人更可以坚强
- 女人一辈子的“情人”，你永远猜不到
- 女人也要学会心疼男人?最让男人心疼的女人的表现
- 这种癌男人比女人更要防
- 鸡蛋鸡腿减肥餐是怎样的？
- 女人怎么减掉大肚腩