回味无穷的胡萝卜苹果汁 苹果胡萝卜汁的做法
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最近把破壁机拿出来用 ， 想着不能让它闲置 ， 一定要好好利用！这种苹果汁很容易制作 ， 可以美容和减肥 。真的很好！
By 0214【豆果美食官方认证】
材料1个苹果
胡萝卜半根
500毫升纯净水
练习步骤
1.食材很简单 ， 一个苹果半根胡萝卜 。
2.苹果和胡萝卜去皮 。
3.把苹果切成小块 。
4.胡萝卜丁 。
5.将胡萝卜丁和苹果丁全部放入破壁机中 。
6.加入适量纯净水 。信息网络
7.打开果蔬汁功能 。就等时间结束吧！
8.破壁机功能强大 ， 完全没有残留感 ， 口感非常细腻 。
9.你可以一起加点蜂蜜 。
苹果的营养功效1.降低胆固醇:保持血糖稳定 ， 有效降低胆固醇 。
2.抗癌:降低肺癌风险 ， 预防铅中毒 ， 原花青素可以预防结肠癌 。
3.血管清洁剂改善呼吸系统和肺功能 ， 保护肺部免受污染和烟雾 。
4.促进肠胃蠕动:帮助人体顺利排出废物 ， 减少有害物质对皮肤的伤害 。
5.维持酸碱平衡:苹果是信息资源网络中的碱性食品 。吃苹果可以快速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸(运动食品)和鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物) ， 增强体力和抗病能力 。
6.减肥:苹果会增加饱腹感 ， 饭前吃可以减少食物摄入 ， 达到减肥的目的 。
【回味无穷的胡萝卜苹果汁 苹果胡萝卜汁的做法】7.美容产品可以使皮肤光滑细嫩 。苹果素有“活水”之称 ， 因其营养物质溶解度高 ， 易被人体吸收 。有利于信息资源溶解硫 ， 使皮肤光滑细嫩 。苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素 。如果人体缺乏这些元素 ， 皮肤就会干燥 ， 容易开裂 ， 发痒 。
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