枸杞和绿茶可以一起泡水喝吗 _枸杞子

枸杞对人体具有良好的补气淤血功能，经常喝枸杞水的话还可以有效缓解气虚等问题，所以不少人都喜欢利用枸杞泡水喝。而绿茶也是不少人喜欢喝的一种饮品，通过饮用绿茶可以让口齿生香，同时绿茶对人体也具有一定的保健效果。但是枸杞和绿茶泡在一起的话，对身体有影响吗?

文章插图

1、枸杞绿茶可以一起泡吗
不建议将枸杞和绿茶一起冲泡饮用。
枸杞性平，味甘，有补血活血补气、安神明目等功效，绿茶性苦，微寒，有延缓衰老、抗菌消炎的功效，从性味来看，两者是没有冲突的，但是绿茶中含有较多的鞣酸，而枸杞中含有生物碱，它们容易发生不溶性沉淀的反应，从而影响到枸杞的药效，所以不建议两者一起冲泡服用。
2绿茶泡枸杞喝有危害吗
少量饮用没有关系，如果大量饮用，可能会不利于身体的健康。
绿茶中含有大量的鞣酸，它有一定的吸附收敛作用，如果大量的饮用，它会吸附枸杞中的生物碱以及蛋白质，从而生成一些人体难以吸收的物质，可能会加重肠胃的负担，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。

文章插图

3枸杞最佳配伍是什么
枸杞菊花茶
功效：清热去火、养肝明目。
做法：
【枸杞和绿茶可以一起泡水喝吗】1、把枸杞洗净。
2、把菊花洗净。
3、然后把它们放到杯子中。
4、拿烧好的开水冲泡。
5、盖焖15分钟，即可饮用。
枸杞大枣茶
功效：补精益血，美容养颜。
做法：
1、把枸杞清洗干净。
2、把红枣清洗干净，剔除果核，撕成小块。
3、然后把它们放到杯子中。
4、拿烧好的开水冲泡。
5、盖焖10-20分钟，即可饮用。