【为什么学武术 为什么学武术扎马步是基本功】
文章插图
1、自卫防身 。这是大多数人决定学习武术的首要原因 。不管你学哪种武术 ， 任何一种风格都是学习如何自卫的好方法 。武术不仅教会你自卫的技巧 ， 也教会你思考自卫的方法 ， 让你能预见和避免潜在的危险 。
2、建立自信 。当你越来越精通你所选择的武术风格 ， 你的自信会得到很大的提升 。你会变得更加自我肯定 。这不仅对你正在学习的武术很好 ， 而且对走出武术馆之外的任何事都很好 。学习武术不仅让我更加快乐 ， 而且让我在我们前面谈到的危险情况下更加应付自如 。
3、自律 。武术训练是“熟能生巧”的体现 。在武术课上 ， 一个人可以练习一个动作或一系列相关动作数百次 。这告诉你 ， 进步发生在日积月累的技术和耐力训练 。一个技能将通过无休止的重复来学习 。
4、自控能力不仅对武术有帮助 ， 而且在你的日常生活中 ， 通过训练养成的习惯更有帮助 。武术也教你坚持自己的决心 。谦卑和自律才是武术真正的意义所在 ， 任何真正的武术家都不会寻求暴力 。
5、两性平等 。武术的另一个优点是几乎任何人都能练习 ， 包括所有年龄段的男女 。尤其是巴西柔术 。这对那些想让孩子练武术的家庭来说很好 。武术是为数不多的男女都能一起玩的“运动”之一 ， 适合兄弟姐妹们一起练习 ， 互相学习 。
6、减肥与健康 。典型的武术课包括热身、技术学习和练习动作 。更高级的课程包括实战和其他活动 。热身和技术训练占据了大部分练习 ， 而伸展和结束有氧运动通常在最后 。当然 ， 每一种武术课都会有所不同 ， 而且根据你所学的武术 ， 可能会更加激烈 。
推荐阅读
- 摇一摇为什么摇不到附近的人 摇一摇为什么摇不到附近人二维码了
- 金融是什么 金融是什么颜色的学士服
- 成都的简称 成都的简称为什么是渝
- 芝麻酱放了三年还能吃吗 芝麻酱放了三年还能吃吗为什么
- 硫酸铝铵可以食用吗 粉条为什么放硫酸铝铵
- 普通家庭学生不再是陪跑，严肃国企招聘环境，“世袭制”或将落幕
- 为什么吃辣会越吃越上瘾 为什么吃辣椒越吃越上瘾
- 法定结婚年龄男女为什么不一样 为什么男女法定婚龄不同
- 情人节送男朋友什么礼物最好学生 情人节送男朋友什么礼物最好
- 2月14日为什么是情人节 2月14日为什么是情人节节