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37岁女星挺7个月孕肚举哑铃引热议！两个月前官宣结婚

【37岁女星挺7个月孕肚举哑铃引热议！两个月前官宣结婚】37岁女星挺7个月孕肚举哑铃引热议！两个月前官宣结婚

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37岁女星挺7个月孕肚举哑铃引热议！两个月前官宣结婚

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37岁女星挺7个月孕肚举哑铃引热议！两个月前官宣结婚

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37岁女星挺7个月孕肚举哑铃引热议！两个月前官宣结婚

近日 ， 知名女星刘品言挺7个月孕肚举哑铃视频引关注 。
刘品言在社交媒体晒出孕7个月举哑铃的视频：双手进行哑铃手臂弯举训练 ， 动作专注且表情认真 。 她明确表示此举是功能性训练 ， 旨在增强上肢力量 ， 为“产后轻松抱娃”做准备 ， 而非单纯追求塑形 。 其丈夫连晨翔全程陪同记录 ， 并给予鼓励 。 据悉 ， 刘品言预产期在2025年11月 ， 目前状态稳定 。
刘品言（Esther Lau） ， 1988年8月8日出生于中国台湾省台北市 ， 中国台湾戏剧女演员、流行乐歌手、节目主持人 ， 女子演唱组合Sweety成员 。 代表作品有《仙剑奇侠传》《绿光森林》《西街少年》《华灯初上》等 。 连晨翔（Simon） ， 1992年1月3日出生于台湾省台北市 ， 中国台湾男歌手、演员 。 代表作品有《终极恶女》《浪漫输给你》《燕云台》等 。
6月9日 ， 刘品言通过个人社交账号宣布与演员连晨翔结婚并怀孕 。

刘品言写道：谢谢连晨翔 ， 谢谢我们的小孩 ， 谢谢世界赠与我的平凡与不平凡 。 请用守护的心祝福我们 。
据悉 ， 小两口已决定暂时不办婚宴 ， 因为预产期在年底 ， 目前两人已全心投入迎接新生命的准备 。

话题#刘品言挺7个月孕肚举哑铃#冲上热搜
也引发了网友
对于孕晚期举哑铃安全性的讨论
有网友对她怀孕7个月了还健身的行动力
表示佩服


也有人认为

怀孕了还是要注意安全



不少公众人物因为孕期运动登上热搜 。 此前33岁巴西女排运动员挺着孕肚仍然出场参赛 ， 震惊了观众并引发网络热议 。

怀孕之后到底能不能运动？
浙江大学医学院附属妇产科医院产科栗宝华主任医师说 ， 其实妊娠期运动是值得鼓励的 ， 尤其是现在生活条件普遍好了 ， 很多的孕妇摄入营养是足够甚至较多的 ， 适当的运动可以帮助控制体重、维持健康 。
但孕期运动要注意的是 ， 根据孕周不同 ， 适合的运动类型也不一样：孕早期 ， 只要没有低位胎盘、出血等高危因素 ， 一般都可以正常运动 ， 比如跑步、瑜伽等；孕中期 ， 建议进行一些中等体力运动 ， 比如慢跑、游泳等；孕晚期 ， 以轻巧舒缓的运动为主 ， 比如散步、拉伸等 。
“不过像排球、羽毛球这种有挥拍动作、撞击可能的竞技性运动 ， 不管在任何孕周我们都是不建议的 。 ”栗宝华医生说 ， 即便这位运动员处于孕中期 ， 身体素质可能比普通人好一些 ， 但参与排球比赛这种高强度、体力消耗巨大的剧烈运动 ， 仍然是有一定风险的 。 除了碰撞引发的外伤 ， 运动过程中还有可能引发宫缩 ， 导致出血、早产、流产 ， 甚至胎盘早剥 ， 危及生命 。就孕妇本人而言 ， 身体各器官在妊娠期都会出现变化 ， 比如心率增快、血压升高 ， 而剧烈运动会增加血压波动和心脏负担 ， 进而威胁孕妇健康 。
另外 ， 孕期运动不建议时间太长 ， 每周5天 ， 每天1-2小时即可 ， 运动期间要注意休息间隔 ， 根据身体状况灵活调整 ， 每次20分钟左右为宜 。
栗宝华医生强调 ， 不管是运动员还是普通人 ， 都应以生命安全为重 ， 不能因为一些个例就盲目跟从 ， 还是要遵从医嘱、科学运动 。
来源 ：经视直播、青岛新闻网、九派新闻、橙柿互动·都市快报


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