陈伟霆何穗官宣得子未足月，何穗晒产后近照，这恢复速度绝了
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超模何穗在其社交平台晒出自己穿瑜伽服运动的照片 ， 作为产后的首次露面 ， 她的恢复状态自然受到许多关注 。 照片里的何穗小腹平坦 ， 四肢纤细紧致 ， 腰腹线条流畅无赘肉 。 体脂率18.7% ， 仅比生子前高0.8% 。 由此可见就算是被激素和情绪支配着的孕期 ， 何穗仍然未放弃身材管理 。 如此自律的性格令人叹服 ， 不愧是享誉国际的四大超模之一 。
这样从容自信的模样压根不像是刚刚生产过的准妈妈 。 部分网友相当佩服何穗的意志力 ， 虽说不错的收入意味着她的整个产程将会被妥善照顾 ， 得到高质量的产后修复 。 但在月子期间就能完成惊艳蜕变 ， 也是对自己够狠 。 毕竟按照陈伟霆何穗官宣生子的时间推断 ， 至今也不过才二十几日的光景 ， 连足月都未曾达到 。 短短时间内已经能够变成又瘦又美的状态 ， 背后定然付出了很多努力 。
也有部分网友觉得何穗太拼完全没有必要 。 虽然背后有专业的人士给予帮助 ， 但月子期间是产妇必要的恢复期 ， 毕竟对女性来说产后气血两亏 ， 休养期不可大意 。 如果不注重很可能会落下月子病 。 但其实何穗一直都很拼 。 从孕期开始就严格控制体重增幅 ， 除了保证各种营养的稳定摄入外 ， 基本上不放纵自己胡吃海塞 。 如用糙米代替米饭 ， 牛肉按克数称重 。 尽管如此她的体重也还是增长了十斤左右 。
产后第三天她便立即进行康复训练 ， 比如卧床进行90度腹式呼吸修复腹直肌 。 产后第四周她在27摄氏度恒温池做低温普拉提 ， 以减少关节冲击 。 期间教练也会徒手按压腹直肌帮助闭合 ， 虽然这个过程很痛苦 ， 但她仍然能做到咬牙坚持 。 网友们对于何穗产后身材的恢复速度表示惊叹 。 普遍声音是称赞何穗自律 ， 如今的成果不仅得益于职业所练就的超模体脂率 ， 还有赖于她个人超高的职业素养 。
不过何穗能做到这些也有专业团队和基因优势的加码 ， 普通女性不建议尝试 。 她产后20来天主动更新动态 ， 展示生育带来的自然变化 ， 也强调了“科学管理+自我接纳”优于极端瘦身 。 这样积极的态度打破了单一的审美焦虑 ， 倡导健康恢复理念 。 此外 ， 超模何穗的感情生活非常顺遂 。 2021年其和陈伟霆恋爱的信息曝光 ， 此后一直在稳定推进中 。
由于陈伟霆播出的影视剧作品数量有了大幅度削减 ， 因而也没有多少媒体记者去关注他的感情生活 ， 这反而为他和何穗的感情发展提供了私密空间 。 2025年 ， 陈伟霆何穗秘密结婚生子 ， 等到他通过秀月亮图案襁褓官宣 ， 网友们才惊觉他已经静悄悄的完成了人生中的两件大事 。 难怪他后面又出来拍戏了呢 ， 原来是在为宝宝攒奶粉钱呢 ， 这么看来也是一个很负责任的爸爸 。
如今《许我耀眼》播得不错 ， 陈伟霆饰演的“好命哥”大出圈 ， 线下活动也会被在场观众贴脸开大 。 合作曾舜晞 ， 陈瑶等人主演的《九门2》也在后期制作阶段 ， 有赖于第一部的热度和流量 ， 这一部从官宣演员阵容开始就让人万分期待 。 除了拍戏更加勤快外 ， 陈伟霆也没有缺席家庭方面的照顾 。 此前他有被拍到亲自接送妻儿 ， 细节处尽显温柔呵护 。
同时 ， 何穗也在为人生关键阶段做出事业方面的取舍 。 她婉拒了顶级时尚资源的封面拍摄邀请 ， 现阶段的精力更专注于身体恢复与家庭照料 。 何穗此次更新动态 ， 意在用高清状态图打脸外界的负面舆论 ， 澄清某个爆料她“身材发福”只得穿宽松外套似塞枕头的不实传闻 。 虽说有少数内容提及她早年“闪婚闪离”的婚恋经历 ， 但大部分网友都在震惊于她的行动力和自制力 。
他们更愿意看到的是 ， 何穗当前的婚姻幸福稳定 ， 还和所爱之人得了一个漂亮健康的宝宝 ， 本就是人生最圆满的时刻 。 何穗产后之所以能快速恢复主要有三点原因 。 其一是受所从事的职业影响 ， 何穗对于身体形态的保持方面有较为专业的知识储备 。 她本身有七年的游泳训练基础打底 ， 又有国际超模的经验加持 ， 这二者就为她产后的恢复奠定了基础 ， 就这一点来看普通人可做不到 。
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